新春歌舞伎
# by piano-0531 | 2022-01-02 18:13
# by piano-0531 | 2022-01-02 18:13
happyを感じる為に何をしているか?
ハピネスは精神状態でありマインドの一つの状態。悲しいも同じである。
一年を幸せな年にしていくハピネスは、私たちの行為を通してやってくる。
一時的なハピネスは楽な状態からやってくる。快適にしてくれるものである。
永遠の幸せは正しい行為でやってくる終わりのない幸せ。
正しい行為は楽な行為とは違う。
どう言った幸せを築きたいか。
一時的な幸せは、楽を求めればやってくる。
例えば、遅く起きたら体は楽である。快適さを感じる行為である。
4時5時、早く起きることは体は楽ではない。こちらは正しい行為である。そして早く起きたからと言って昼間に後悔することはない。
逆に快適さを求めると、あとで後悔する。
ハピネスは私たちの行為からやってくる習慣。幸せは目的ではない。幸福感は保つべきである。生きていく上で必要なことだから。
Happy new year
ハッピーという言葉を容易く使うのではなく、
ハッピーをどう育てていくか。何か行動を起こすべきである。ハピネスはただの言葉ではない。チャレンジは目的である。
早起きの予定を立てるようにプランを立てるべき。そしてどのように間違いを認め改善していくか。得意分野をどうシェアしていくか。
一年の始まりは、どう改善していくか、予定を立てるタイミングである。
今日どうするか、まずは1か月の予定を立てる。毎月毎月の目標。月が終わるごとに、達成できたかチェックする。自分自身に警告。
毎月一週めに必ずプランニング。
ハッピーニューイヤー。私たちの願い。
どのように幸せにしていくかまず考える。日々の習慣が大事。ポジティブな行為をどのように習慣化していくか。
他の生物より多様な事ができる人間は、快適さを求めるのではない。
快適さを求めると怠惰になる。快適ばかり追い求める悪い癖をつけない。
正しい行為は最初はきつい。しかし最後にはきついことはなく幸せに感じる。
本当にこれから一年を祝いたいなら変化していくこと。向上、更新していくことができるか。最初は努力をすること一つ一つの行為に、自分へ、注意力100%向ける。
そして勉強すること。私たちは人から本から状況から学ぶべきである。自信を育てるためには、新しいこと、何かする必要がある。
アーサナは、簡単なものもある。新しいチャレンジもある。できなかったことができるようになっていく過程が大事。仕事もアーサナも同じ。先生は、アーサナを見ればその人がどう仕事に取り組むかがわかる!と今日言っていた。
身体能力、信じる力、自信も育てる柔軟性はさまざまな力を呼び起こすもの。
できるばかりだとエゴが育ちやすい。成功が続くとエゴが育つので、失敗も大事。挑戦には沢山のメリットがある。
...と、素晴らしい学びの後にアーサナ。
今年もヨガにピアノに日常に頑張ります!
# by piano-0531 | 2022-01-02 13:00
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